Feu & Froid ÉTÉ

Connexion, Corps, Présence

4 jours / 3 nuit
Sortir de l’agitation & retrouver l’ancrage dans la nature vivante.

Détails du séjour

Durée : 4 jours / 3 nuits
Niveau : Intermédiaire

Un séjour immersif de 4 jours, centré sur la reconnexion au corps, à la nature, et à la respiration.
Un retour à l’essentiel, au contact du feu, de la terre, de l’eau, du vent. Chaque jour, une pratique du froid (naturel ou en bain dirigé), une mise en mouvement, un silence. Parfois nuits en extérieur pour se laisser toucher par la nature et se dépouiller du superflu.
Ce n’est pas une pause bien-être. C’est un rendez-vous avec ton énergie vitale.

Pour celles et ceux qui veulent ralentir, retrouver la clarté́ intérieure, sentir leur force de vie.

Pas besoin d’avoir déjà̀ pratiqué le froid — mais une vraie volonté́ de s’engager dans l’expérience est nécessaire.

Tu veux sortir de la routine, remettre ton corps en mouvement, respirer à plein poumons.
Tu veux sentir ta place dans le vivant et retrouver ton axe? Ce séjour est pour toi.

Apprendre à t’ancrer par le corps, à t’exposer progressivement au froid, et respirer profondément dans l’effort.
Explorer le mouvement en nature, retrouver des repères simples à travers des rituels de clarté et de recentrage.
Repartir enraciné, plus vivant, avec une sensation de capacité intérieure et de calme.

• Marche consciente, port de charge, déplacement en terrain naturel
• Exposition au froid (lac, rivière, bain dirigé selon météo)
• Rituels corporels de réveil, ancrage, respiration
• Travail postural et musculaire léger en plein air
• Méditation, temps de silence, repas feu de bois
• Nuit en extérieur dans le tipi

• Être majeur
• Être en bonne santé générale
• Être prêt à affronter le froid de manière volontaire et répétée
• Accepter un confort rustique (pas de luxe)
• Avoir une condition physique correcte (capacité à marcher plusieurs heures avec sac)

• Tu auras appris à mieux respirer, bouger et récupérer
• Tu auras retrouvé ton calme, ta force, ton rythme
• Tu repartiras avec des clés simples, applicables à ta vie quotidienne

Une liste complète et détaillée du matériel à apporter te sera transmise après confirmation de ta réservation, en fonction des conditions saisonnières et du groupe.
Tu n’as pas besoin d’équipement technique spécifique : tout est pensé pour que tu puisses venir avec l’essentiel.

TARIFS VITANORSE

Solo : 13 995 SEK / personne
Duo : 11 995 SEK / personne
Groupe (4 à 6 personnes): 10 995 SEK / personne

✅ Le tarif inclut :
• L’hébergement rustique et chaleureux en pleine nature
• Tous les repas (locaux, simples, nourrissants)
• Les activités physiques, marches, entraînements, travail avec les chiens
• Les rituels quotidiens (froid, souffle, feu, silence)
• L’encadrement complet, le cadre, la présence

RÉSERVATIONS

Contacte-moi directement via le formulaire de réservation.
Je prends le temps d’échanger avec chaque personne avant de confirmer.
Un entretien préalable est systématique pour valider l’adéquation au séjour.

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SOUFfLe

NATURE

CHOC

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Veuillez nous contacter pour toute demande d’information ou de disponibilité.

Autres SÉJOURS été

LA FORGE - ÉTÉ

6 jours / 5 nuits

Effort, Nature, Adaptation

Endurcir son corps et son mental au cœur du rythme sauvage.

Une traversée physique et mentale en pleine nature,
pour t’endurcir dans l’effort,
pour vivre avec la meute,
pour te forger dehors, loin du confort.

LA MEUTE EXPÉRIENCE

BAPTEME EN TRAÎNEAU

Sortie découverte en traîneau – 2h00
Une traversée silencieuse dans les forêts du Nord. Simple, vrai, intense.

INITIATION À LA CONDUITE

Formation à la conduite en traîneau – 3h00
Un moment de partage, de transmission et de frissons.

CANI-RANDO (toute l’année)

Marche reliée à un chien – 1h30
Connexion à l’effort, au silence et à l’animal. Lien fort.