LA FORGE

Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui veulent se dépasser dans des conditions exigeantes.
Tu n’as pas besoin d’être un athlète, mais tu dois être prêt(e) à avoir froid, à être fatigué(e), et à sortir de ta zone de confort.
Tu veux ressentir ce que ton corps et ton mental peuvent vraiment endurer ? Tu veux vivre quelque chose de vrai, loin du confort moderne ?
Alors ce séjour est pour toi.

Renforcer ton endurance physique et mentale
Apprendre à gérer le manque de confort, le froid, le silence
Développer ta capacité à agir sans être guidé
Ressentir un avant/après dans ton rapport à toi-même
Expérimenter une rupture totale avec ton quotidien.

• Marches sous charge sur neige
• Exercices physiques journaliers
• Repos actif : gainage, respiration, relâchement conscient
• Moments de solitude choisis
• Exposition contrôlée au froid
• Initiation au Traîneau
• Activités avec les chiens
• Rituels du feu et du souffle

• Être majeur
• Être en bonne santé générale
• Accepter un confort simple (eau, feu, lit sobre, pas de luxe)
• Avoir une condition physique correcte (capacité à marcher plusieurs heures avec sac)
• Venir avec une détermination réelle
• Les nuits peuvent être partagées entre intérieur et extérieur

• Une vraie sensation de force intérieure
• Un souvenir gravé dans le corps et l’esprit
• Une trace de feu laissée dans ton hiver
• Une meilleure écoute de toi-même
• Un silence rare, qui continue après le séjour

Une liste complète et détaillée du matériel à apporter te sera transmise après confirmation de ta réservation, en fonction des conditions saisonnières et du groupe.
Tu n’as pas besoin d’équipement technique spécifique : tout est pensé pour que tu puisses venir avec l’essentiel.