LA FORGE ÉTÉ

Ce séjour est conçu pour ceux qui cherchent une vraie coupure, loin du bruit, du stress et de la routine.
Tu veux bouger, transpirer, dormir profondément, manger simplement, te reconnecter à la nature et à toi-même ?
Tu n’as pas besoin d’être un expert — tu as juste besoin d’être volontaire, déterminé, curieux, et prêt à vivre autre chose que des vacances classiques.

Renforcer ton endurance physique et mentale
Recréer l’unité entre ton corps, ton souffle et ton environnement.
Acquérir une discipline quotidienne, en lien avec la terre, la sueur et la lumière.
Ressentir un avant/après dans ton rapport à toi-même.

• Entraînement fonctionnel quotidien : force, endurance, mobilité
• Exercices physiques au poids du corps, portage, souffle contrôlé
• Rituels matinaux et pratiques d’ancrage
• Sessions longues en forêt : marche, orientation, cani-rando
• Temps de partage avec les chiens
• Bain froid et récupération naturelle
• Feux du soir et méditation active
• Nuits en extérieur possibles

• Être majeur
• Être en bonne santé générale
• Accepter un confort simple (eau, feu, lit sobre, pas de luxe)
• Avoir une condition physique correcte (capacité à marcher plusieurs heures avec sac)
• Venir avec une détermination réelle

• Une vraie sensation de force intérieure
• Un souvenir gravé dans le corps et l’esprit
• Une connexion avec la nature
• Une meilleure écoute de toi-même
• Une sensation de renouveau
• Un silence rare, qui continue après le séjour

Une liste complète et détaillée du matériel à apporter te sera transmise après confirmation de ta réservation, en fonction des conditions saisonnières et du groupe.
Tu n’as pas besoin d’équipement technique spécifique : tout est pensé pour que tu puisses venir avec l’essentiel.