Trop souvent, on croit que se préparer, c’est simplement empiler des séances de sport, suivre un plan, accumuler des performances. Mais ce que tu prépares vraiment, si tu vises quelque chose de grand, ce n’est pas juste ton cardio ou tes muscles.
Tu prépares une version de toi capable d’encaisser la solitude, d’apprivoiser l’inconnu, de se relever quand personne ne regarde. Tu prépares un mental. Un élan. Un feu que rien ne pourra éteindre.
Voici les 5 clés que j’ai apprises (souvent dans la douleur), et qui ont changé ma façon de me préparer à l’aventure.

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