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Comment se préparer à l’inconfort : La compétence la plus négligée de notre époque

Aujourd’hui, on s’entraîne à produire, à performer, à optimiser. Mais on oublie de s’entraîner à vivre avec l’inconfort. L’ennui, la douleur, l’attente, le doute, le froid, l’incertitude…
Et pourtant, c’est exactement ce qui revient le plus souvent en pleine aventure. Pas la performance. Pas la gloire. Mais l’inconfort brut, long, persistant.
Ce que tu vis quand tu n’as plus d’énergie, que tu ne sais pas où tu es, que le froid mord, que tu es seul, et que personne ne viendra t’aider. Là, tu n’as plus de masque. Tu ne peux plus te distraire. Il ne reste que toi.

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Les 5 clés d’une préparation puissante : bien plus que de l’entraînement

Trop souvent, on croit que se préparer, c’est simplement empiler des séances de sport, suivre un plan, accumuler des performances. Mais ce que tu prépares vraiment, si tu vises quelque chose de grand, ce n’est pas juste ton cardio ou tes muscles.
Tu prépares une version de toi capable d’encaisser la solitude, d’apprivoiser l’inconnu, de se relever quand personne ne regarde. Tu prépares un mental. Un élan. Un feu que rien ne pourra éteindre.
Voici les 5 clés que j’ai apprises (souvent dans la douleur), et qui ont changé ma façon de me préparer à l’aventure.

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